“结石”是人体内一个奇葩的存在,它容易出现在肾脏与胆囊等部位。之所以叫结石,是因为它的形状和颜色接近于石头的,且质地非常坚硬,一旦出现给患者造成的痛苦非常大,尤其是肾结石,它得出现也易诱发肾绞痛出现,可以说是给患者“满载的”上了一堂疼痛课。

5类食物易诱发体内长“肾结石”,知道是哪些,生活中可避免(图1)

澳门皇冠娱乐​有趣的是,罹患肾结石的人对结石倒是没有多大的惧怕,反倒是肾绞痛那种痛感成了他们的心理阴影。肾绞痛在发作时患者不仅会疼痛难忍,同时还伴随着恶心、呕吐的情况出现,只需短短几分钟,就已经让患者疼的大汗淋漓。

澳门皇冠娱乐如果你是长期久坐不喝水的人,肾结石可能会缠,但排除一切不良生活习惯诱因后,能导致人体出现肾结石的,只能是饮食习惯不合理造成的。

5类食物易诱发体内长“肾结石”,知道是哪些,生活中可避免(图2)

总的来说,不想罹患肾结石,那些“高糖分的,高嘌呤的,高脂肪,含草酸丰富”的食物别经常吃!

1、含有丰富草酸类的食物

肾结石的种类很多,但其中约一半以上的患者都是草酸钙类结石,之所以会出现这种结石,和摄入过多的草酸食物分不开关系。

​如菠菜、马齿苋、巧克力、咖啡等都属于草酸类食物,草酸的主要代谢渠道就是通过肾脏,如果摄入的过多,肾脏压力负担增加,代谢也会受到影响。

对于这类食物一定要等煮熟后再食用,这样能减少草酸的摄入。虽说不要挑食,各类型的蔬菜和水果都要尝试,但也要适可而止,控制草酸的摄入,避免肾出现“草酸钙结石”

5类食物易诱发体内长“肾结石”,知道是哪些,生活中可避免(图3)

2、含有高糖分的食材

糖分是人体工作运转中不能缺少的东西,如果摄入的糖分过多不仅会引起血糖增高,而且高糖分饮食会增加尿钙的排泄,增加患上肾结石的风险。虽说乳糖对钙质的吸收有一定促进作用,但是也会导致草酸钙在体内堆积,最终诱发肾结石。

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3、含有丰富嘌呤食物的饮食

澳门皇冠娱乐对于这类食物,我们通常都会想到痛风,摄入含嘌呤量过高的食物会导致体内尿酸值持续升高,可引发高尿酸血症,最终导致痛风出现。但是嘌呤与肾结石之间也有一定关系,嘌呤进入人体后也需要通过肾脏代谢,最终产生尿酸,若尿酸过多最终还是会导致肾结石出现。

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4、蛋白质的摄入过多

肾结石与蛋白质的摄取情况有关系,高蛋白会导致尿液中尿酸和钙质的含量增加,罹患肾结石的风险也因此增加。

澳门皇冠娱乐​大部分高蛋白食物中嘌呤成分含量都非常高,嘌呤在体内会成尿酸,如果尿酸在肾脏和中过度堆积,可引发肾结石,导致患上高尿酸血症的风险增加。

5、高脂肪类的食物

特别是肥肉中的脂肪含量非常高,而脂肪会影响到肠道内情况,减少肠道中可以结合的钙质,反而增加了草酸盐的吸收。如果你不爱喝水的话,肾结石的出现还会来的更快。

5类食物易诱发体内长“肾结石”,知道是哪些,生活中可避免(图6)

​以上五类食物都会加速肾结石的发生,如果你喜欢吃这几类的话,就要提高警惕了。事实上,肾结石痛不痛主要取决于结石的大小、有无梗阻以及继发性感染,如果已经出现,一定要及时进行治疗,避免引发肾绞痛,增加治疗难度与费用。

本文相关词条概念解析:

肾结石

肾结石(calculusofkidney)为泌尿系统常见病,多发病,男性发病多于女性,多发生于青壮年,左右侧的发病率无明显差异。40%~75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大,移动度很小,表现为腰部酸胀不适,或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛,常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛,呈阵发性。

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